Соблюдайте режим отдыха и сна.
Детям рекомендовано спать 9-10 часов. Только в таком режиме твой мозг сможет полностью отдохнуть, а организм восстановить силы. Отсутствие правильного режима сна негативно влияет на умственные способности, нервную систему, настроение, провоцирует возникновение ряда заболеваний. Днем старайтесь несколько часов проводить на свежем воздухе, включая в это время активную физическую нагрузку.
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации (https://minobrnauki.gov.ru/)
Министерство просвещения Российской Федерации (https://edu.gov.ru/)
Министерство образования и молодежной политики Свердловской области (https://minobraz.egov66.ru/)
Управление образования Березовского городского округа (https://bgogorono.ru/)
Федеральный портал «Российское образование» (https://www.edu.ru/)
Информационная система «Единое окно доступа к образовательным ресурсам» (https://window.edu.ru/)
Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов (https://school-collection.edu.ru/)
Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов (https://fcior.edu.ru/)